- ਸੰਪਾਦਕ ਦੇ ਚੋਣ -

ਸਿਫਾਰਸ਼ੀ ਦਿਲਚਸਪ ਲੇਖ

ਸਲਾਹ

ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਲੈਕਟੋਜ਼ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?

ਬੱਚੇ ਭੈੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗ dairyਆਂ ਦੇ ਘਰ ਆਉਣ ਤਕ ਡੇਅਰੀ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਾਲਗ਼ ਲੈੈਕਟੋਜ਼ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲ ਹਨ. ਖੋਜ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬਾਲਗ ਜਦੋਂ ਦੁੱਧ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਖਾਣਾ ਬੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਲੈਕਟੋਜ਼ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਦੁਬਾਰਾ ਜਨਮ ਦੇਣ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਹੱਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ

ਕੀ ਕੋਈ ਵੀਗਨ ਡਾਈਟ ਗਲੂਟਨ ਮੁਕਤ ਹੈ?

ਤੁਸੀਂ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ, ਪੈਕ ਕੀਤੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਦੇ ਮੀਨੂ ਆਈਟਮਾਂ ਮਾਣ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ “ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਗਲੂਟਨ ਮੁਕਤ” ਹੋਣ ਦਾ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਇਕੋ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਦਰਅਸਲ, ਉਹ ਦੋ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਗਲੂਟਨ-ਰਹਿਤ ਖੁਰਾਕ ਸਾਰੇ ਸਰੋਤਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਦੀ ਹੈ, ਖੈਰ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਇਆ ਹੈ, ਗਲੂਟਨ.
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ

19 ਵਿਅੰਜਨ ਜੋ ਉਦਾਸ ਨੂੰ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਫਲ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ (ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਬਰਬਾਦੀ ਤੋਂ ਬਚੋ!)

ਤੁਸੀਂ ਫਰਿੱਜ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਰਸਬੇਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਕਾਰਟਨ ਲੱਭੋ. ਜੈਕਪਾਟ! ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੀ ਚਮਕ ਗੁਆਉਣਾ ਅਰੰਭ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਉਦਾਸ. ਤੁਸੀਂ ਪਿਛਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਸੀ (ਜਾਂ ਕੀ ਇਹ ਹਫ਼ਤਾ ਪਹਿਲਾਂ ਸੀ?), ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਪਹੁੰਚ ਗਏ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਗਏ. ਅਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਟੌਸ ਨਾ ਕਰੋ! ਓਵਰਰਾਈਪ ਫਲ ਦਹੀਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਟਾਪਿੰਗ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਇਹ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਮਾਲ ਅਤੇ ਸਮਾਨ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ.
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਜਾਣਕਾਰੀ

ਕ੍ਰੀਮੀ ਐਸਪਾਰਗਸ ਅਤੇ ਸਵੀਟ ਕੌਰਨ ਸੂਪ

ਤਾਜ਼ੀ ਮੱਕੀ ਅਤੇ ਮੱਕੀ ਦੇ ਕੋਬ ਤੋਂ ਬਣੇ ਸਟਾਕ ਨਾਲ ਜੋੜੀ ਬਣਾਈ ਗਈ, ਇਹ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰਪੂਰ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਸੂਪ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਮਿੱਠੀ ਸਲੂਕ ਹੈ. ਗਿਰੀਦਾਰ ਕੱਦੂ ਦੇ ਬੀਜ ਹਰ ਚੀਜ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਖਿੱਚਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਟ ਠੰਡੇ ਸੂਪ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਕੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ stomachਿੱਡ ਲਈ ਹੈ. ਇਸ ਤਰਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਪਕਵਾਨਾ ਲਈ, ਹੈਲੋ ਮਾਈ ਡੰਪਲਿੰਗ ਨੂੰ ਦੇਖੋ.
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਨਵਾਂ

ਧੁੱਪ ਧੁੱਪ

ਇਹ ਸਮੂਦੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੈ ਜੋ ਜਲੂਣ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਵਰਕਆ postਟ ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਵਧੀਆ ਚੋਣ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਰਸੀਲੇ ਅਨਾਨਾਸ, ਸੰਤਰੇ ਅਤੇ ਕੇਲੇ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਿਤ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਤਾਜ਼ਾ ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਇਕ ਚੁਟਕੀ ਹਲਦੀ ਨਾਲ ਵੀ ਭਿੜਦਾ ਹੈ, ਦੋਵਾਂ ਵਿਚ ਸਾੜ-ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਹਨ.
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ

ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੋਸ਼ਲ ਬਟਰਫਲਾਈ ਨਹੀਂ ਹਾਂ (ਇਕ ਐਕਸਟਰੋਵਰਟਡ ਇੰਟ੍ਰੋਵਰਟ ਦੇ ਇਕਬਾਲੀਆ ਬਿਆਨ)

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪੁੱਛਦੇ ਹੋ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਵਾਲੇ, ਮਜ਼ਾਕੀਆ, ਜੀਵਨ ਨਾਲ ਭਰੇ, ਅਤੇ ਅਭਿਲਾਸ਼ੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਣਨ ਕਰਨਗੇ. ਉਹ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਜੋਖਮ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਸੁਣਾਉਣਗੇ (ਮੈਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ), ਪਾਰਟੀ ਦੀ ਜਾਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਆਰਾਮ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਉਹ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਮੇਰੇ ਖਿਆਲ ਵਿਚ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਜੀਵਨ ਬਤੀਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਹੱਸਣ ਲਈ ਲਗਭਗ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਾਂ.
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ