ਫੁਟਕਲ

ਲਿੰਕ ਅਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ: ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਐਡੀਸ਼ਨ


ਐਤਵਾਰ ਮੁਬਾਰਕ! ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਵਾਂਗ, ਲਿੰਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਾਡੀ ਵੈਬ ਦੁਆਲੇ ਤੋਂ ਸਾਡੀ ਮਨਪਸੰਦ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਹਫਤੇ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬਾਰੇ ਲੇਖ ਹਨ: ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਆਤਮਾ ਵਾਲੇ ਜਾਨਵਰ, ਅਤੇ ਹਾਂ - ਇੱਕ ਬਿੱਲੀ - ਜੋ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਨੂੰ "ਕੋਸ਼ਿਸ਼" ਕਰਦੀ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਕਿੱਕ-ਐਡ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਸਾਡੇ ਚਿੱਤਰ ਹਨ:

ਪਿੰਟਰੈਸਟ 'ਤੇ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰੋ

ਸਦਾ ਦੀਆਂ ਸਰਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੈਪ ਵਿਚ ਰਹੋ

ਅਧਿਐਨ: ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਜਿੰਮ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ
ਕੀ ਕਹਿਣਾ? ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਅਧਿਐਨ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਲੁੱਟਣਾ ਅਤੇ ਘਰ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸਾਨੂੰ ਫਿੱਟ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ. (ਲਰਨਵੇਸਟ ਦੁਆਰਾ)

ਇਸ ਬਿੱਲੀ ਤੋਂ ਘੱਟ ਆਲਸੀ ਬਣੋ

ਆਲਸੀ ਬਿੱਲੀ ਟ੍ਰੇਡਮਿਲਜ਼ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ
ਇਹ ਮਾੜੀ ਬਿੱਲੀ ਕਰਦੀ ਹੈ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਨੂੰ ਮਾਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ, ਖੈਰ, ਅਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਨਹੀਂ ਠਹਿਰਾਉਂਦੇ. (blissTree ਦੁਆਰਾ)

ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਆਤਮਾ ਜਾਨਵਰ ਨੂੰ ਲੱਭੋ

ਮੇਰਾ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਆਤਮਾ ਜਾਨਵਰ: ਸਪੋਰਟੀ ਸੀਲ
ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਧਾਰਣ ਆਤਮਿਕ ਜਾਨਵਰ ਕੀ ਹੈ, ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਮੰਨ ਲਿਆ ਹੈ ਅਥਲੈਟਿਕ ਇਕ? ਇਹ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਲੇਖ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੇ ਜਾਨਵਰ ਨੂੰ ਭਾਰ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਗਲੇ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ. (ਫਿੱਟ ਬੋਟੋਮਡ ਕੁੜੀਆਂ ਦੁਆਰਾ)

ਕੰਮ ਤੇ ਖੜੇ

ਸਟੈਂਡਅਪ ਵਰਕਸਟੇਸ਼ਨ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ 15 ਸੁਝਾਅ
ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕੰਮ ਤੇ ਖੜੇ ਰਹਿਣਾ ਇਕ ਰਸਤਾ ਹੈ - ਪਰ ਫਿਰ ਕੀ? ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਟੇਸ਼ਨ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੁਝਾਆਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ. (ਮਾਰਕ ਦੇ ਡੇਲੀ ਐਪਲ ਦੁਆਰਾ)

ਆਪਣੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਲਓ (ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ)

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਲਟੀਵਿਟਾਮਿਨ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਮਲਟੀਵਿਟਾਮਿਨਸ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੀ ਸਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ? ਇਹ ਲੇਖ ਇਸ ਸਭ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਵਿਗਿਆਨ ਨੂੰ ਤੋੜਦਾ ਹੈ. (ਬਿਲਟਲੀਨ ਰਾਹੀਂ)

ਵੈੱਬ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨਪਸੰਦ ਲਿੰਕ ਕਿਹੜੇ ਸਨ? ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ ਜਾਂ @greatist ਤੇ ਸਿੱਧਾ ਟਵੀਟ ਕਰੋ!

ਨੋਟ: ਇੱਥੇ ਇਕੱਤਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਬਾਹਰੀ ਸਰੋਤਾਂ ਤੋਂ ਹਨ, ਜੋ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਗ੍ਰੇਟਿਸਟ ਦੇ ਸਖਤ (ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ) ਖੋਜ ਮਿਆਰਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ.

ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: GIVEAWAY - $2,000 Makeup & Skin Care - ONE MILLION Subscribers!! 10+1 Winners (ਸਤੰਬਰ 2020).