ਫੁਟਕਲ

ਅੱਜ ਆਪਣੇ ਡੈਸਕ 'ਤੇ ਇਹ ਖਿੱਚ ਅਜ਼ਮਾਓ


ਪਿੰਟਰੈਸਟ ਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ

ਸ਼ੈਨਨ cਰਕਟ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ

ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਿ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਇਕ ਕਿ cubਬਿਕਲ ਵਿਚ ਬੈਠਣਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਸਧਾਰਣ ਤਣਾਅ ਕਠੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਆਸਣ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦਿਨ-ਰਾਤ ਬਰੇਕ ਲਓ ਤਾਂਕਿ ਕੱਸੇ ਮੋersੇ, ਕਮਰ ਦੇ ਹਿੱਸੇ, ਹਿੱਪ ਫਲੇਸਟਰ, ਪੇਟ, ਤਿੱਖੇ, ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਅਤੇ ਹੈਮਸਟ੍ਰਿੰਗਜ਼ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ.

ਅੱਜ ਕਰੋ: Hunਿੱਲੇ ਅਤੇ ਅੰਗ ਰਹਿਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਖਿੱਚੇ ਮੋ shouldਿਆਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚੋ.

9-ਤੋਂ -5:

ਡੈਸਕ-ਬੱਧ? ਗ੍ਰੇਟਿਸਟ ਦੀ ਅਖੀਰਲੀ ਗਾਈਡ ਨੂੰ ਕੰਮ ਤੇ ਚੰਗੀ ਆਸਣ ਲਈ ਵੇਖੋ.

ਲਚਕੀਲਾ ਬੈਂਡ

ਅੰਗੂਠੇ ਦੇ ਛੂਹਣ ਸਿਰਫ ਜਿੰਮਨਾਸਟਾਂ ਅਤੇ ਡਾਂਸਰਾਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਕਿਉਂ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਹਰ ਕੋਈ ਲਚਕਤਾ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.