ਸਲਾਹ

ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਫਿਟ ਲਓ


ਕੋਲਿਨ ਗੋਲਡ / ਰੀਬੋਕ ਕਰਾਸਫਿੱਟ ਬੈਕ ਬੇ ਦੁਆਰਾ ਫੋਟੋ

ਕਰਾਸਫਿੱਟ ਡਰਾਉਣੀ ਜਾਪਦੀ ਹੈ - ਮਿਲਟਰੀ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਓਪਸ ਇਕਾਈਆਂ, ਪੁਲਿਸ ਅਕੈਡਮੀਆਂ, ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਭਰ ਦੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਥਲੀਟ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੋਣ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਡਰੱਗ ਰੇਡ ਜਾਂ ਗੁਪਤ ਘੁਸਪੈਠ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਰਾਸਫਿੱਟ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਕੁਝ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕਰੌਸਫਿਟਰਸ ਪੰਜ ਤੋਂ 20 ਮਿੰਟ ਦੇ ਉੱਚੇ ਤੀਬਰ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਰੋਜ਼ਮਰ੍ਹਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਵਰਤਦੇ ਹਾਂ. (ਨਹੀਂ, ਕੁਰਸੀ 'ਤੇ ਬੈਠਣਾ ਨਹੀਂ. ਸਾਡਾ ਮਤਲਬ ਲਿਫਟਿੰਗ, ਲੌਗਿੰਗ, ਫੇਫੜਿਆਂ, ਤੁਰਨਾ, ਜੰਪਿੰਗ - ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਕੀ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ!) ਇੱਕ ਖਿੱਚ ਵਾਲਾ ਸੈਸ਼ਨ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਹੈ.

ਲੈ ਜਾਓ: ਕਰਾਸਫਿਟ ਦਿਲ ਦੇ ਧੁੰਦਲੇ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ. (ਨਾ ਹੀ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਹੈ ਜੋ ਇਕੱਲੇ ਵਰਕਆ toਟ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.) ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਚੁਣੌਤੀ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ, ਪਰ ਲਾਭ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਹੁਨਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਮਾਣੋ.

ਅੱਜ ਹੀ ਕਰੋ: ਕਲਾਸ ਬੁੱਕ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਨੇੜਲੇ ਕਰਾਸਫਿੱਟ ਜਿੰਮ ਨੂੰ ਵੇਖੋ.

ਲਿੰਗੋ ਸਿੱਖੋ

ਕ੍ਰਾਸਫਿਟ ਸ਼ਰਤਾਂ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਹੋਵੋ.

ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਹੈ

ਗ੍ਰੇਟਲਿਸਟ ਦੇ ਆਪਣੇ ਸਟਾਫ ਲੇਖਕ ਨੇ ਇਸਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾ ਲਿਆ. ਇਹ ਉਸਦੀ ਕਹਾਣੀ ਹੈ.

ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: Your Dating Options in Southeast Asia & One Big Question (ਅਗਸਤ 2020).