ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਨਵਾਂ

ਸ਼ਾਂਤ ਵਰਕਆ .ਟ: ਇਕ ਕਾਤਲ ਘਰੇਲੂ ਰੁਟੀਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਗੁਆਂ .ੀਆਂ ਨੂੰ ਨਾਰਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗੀ
ਨਵਾਂ

ਸ਼ਾਂਤ ਵਰਕਆ .ਟ: ਇਕ ਕਾਤਲ ਘਰੇਲੂ ਰੁਟੀਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਗੁਆਂ .ੀਆਂ ਨੂੰ ਨਾਰਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗੀ

ਪਿੰਟੇਰੇਸਟ ਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ ਇੱਕ ਪਾਗਲ ਕੰਮ ਜਾਂ ਸਕੂਲ ਦੇ ਸ਼ਡਿ .ਲ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਇੱਕ ਫ੍ਰੀਕ ਤੂਫਾਨ, ਅਤੇ ਭੀੜ ਵਾਲੇ ਲਾਕਰ ਕਮਰਿਆਂ, ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟ੍ਰੰਪਿੰਗ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲਿਵਿੰਗ ਰੂਮ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱatingਦੇ ਹੋਏ ਇਕ ਕਸਰਤ ਵਿਚ ਫਿੱਟ ਪੈਣ ਦਾ ਇਕ ਨਿਸ਼ਚਤ likeੰਗ ਜਾਪਦਾ ਹੈ - ਲੰਬੇ ਸਫ਼ਰ ਜਾਂ ਸ਼ਾਵਰ ਲਾਈਨ ਨਜ਼ਰ ਵਿਚ ਨਹੀਂ - ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦਾ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹੋ.

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਨਵਾਂ

Forਰਤਾਂ ਲਈ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਗੰਦੀ ਅਪਰ-ਬਾਡੀ ਵਰਕਆoutਟ

ਕੁਝ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਚਰਿੱਤਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ (ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹਾਂ, ਭਾਰ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ), ਪਰ ਦੂਸਰੇ, ਜਿਵੇਂ ਯੋਗਾ ਜਾਂ ਪਾਈਲੇਟਸ, ਜਲਦੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਇਕ ਹੋਰ ਰੁਝਾਨ ਜੋ ਇੱਥੇ ਜ਼ਰੂਰ ਹੈ? ਉੱਚ-ਤੀਬਰਤਾ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ, ਜਾਂ ਐਚਆਈਆਈਆਈਟੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਰਾਮ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿਹਨਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. “ਐਚਆਈਆਈਟੀ ਵਰਕਆ quickਟ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਗੰਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ 30 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਚੱਲਦੇ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਛੋਟਾ ਕੂਲ-ਡਾਉਨ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ,” ਜੀਨਾ ਹਾਰਨੀ, ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸਟਾ ਦੀ ਸਿਰਜਕ ਦੱਸਦੀ ਹੈ.
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਨਵਾਂ

49 ਜੀਨਸ ਟੋਸਟ ਪਕਵਾਨਾ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ 29 ਸੈਂਡਵਿਚ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਰੋਟੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਅਸੀਂ ਐਵੋਕਾਡੋ ਟੋਸਟ ਨੂੰ ਉਨਾ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਿੰਨਾ ਓਲੀਵੀਆ ਪੋਪ ਵਾਈਨ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹਾਂ, ਉਹ ਬਹੁਤ! ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਵਾਦ-ਸੌਖੇ ਜਾਂ ਸੌਖੇ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ: ਟੋਸਟ ਦੀ ਰੋਟੀ, ਐਵੋਕਾਡੋ ਨੂੰ ਤੋੜੋ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਨਮਕ 'ਤੇ ਹਿਲਾਓ (ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਿਰਚ ਫਲੇਕਸ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਹੋ). ਪਰ ਉਥੇ ਕਿਉਂ ਰੁਕਣਾ?
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਨਵਾਂ

ਬਿਲਕੁਲ ਕਿਤੇ ਵੀ ਸੌਣ ਦੇ 16 ਤਰੀਕੇ

ਜਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਕਈਂ ਵਾਰੀ ਅਜਿਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਸਾਨੂੰ ਕਿਤੇ ਸੌਣ ਦਾ aੰਗ ਲੱਭਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ... ਅਸਾਧਾਰਣ. ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਕਿਸੇ ਟ੍ਰਾਂਸਕੌਂਟੀਨੈਂਟਲ ਉਡਾਣ ਦੀ ਵਿਚਕਾਰਲੀ ਸੀਟ ਹੋਵੇ, ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਦਾ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਪਲੰਘ, ਜਾਂ ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦਫਤਰ ਦੀ ਪਾਰਕਿੰਗ ਵੀ, ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਨੂੰ ਕੁਝ ਅਜੀਬ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਉਤਾਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਬਿਲਕੁਲ ਕਿਤੇ ਵੀ 16 ਬੰਦ ਕਰਨ ਯੋਗ (ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ) ਸੁਝਾਵਾਂ ਲਈ ਪੜ੍ਹੋ.
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਨਵਾਂ

ਸ਼ਾਂਤ ਵਰਕਆ .ਟ: ਇਕ ਕਾਤਲ ਘਰੇਲੂ ਰੁਟੀਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਗੁਆਂ .ੀਆਂ ਨੂੰ ਨਾਰਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗੀ

ਪਿੰਟੇਰੇਸਟ ਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ ਇੱਕ ਪਾਗਲ ਕੰਮ ਜਾਂ ਸਕੂਲ ਦੇ ਸ਼ਡਿ .ਲ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਇੱਕ ਫ੍ਰੀਕ ਤੂਫਾਨ, ਅਤੇ ਭੀੜ ਵਾਲੇ ਲਾਕਰ ਕਮਰਿਆਂ, ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟ੍ਰੰਪਿੰਗ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲਿਵਿੰਗ ਰੂਮ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱatingਦੇ ਹੋਏ ਇਕ ਕਸਰਤ ਵਿਚ ਫਿੱਟ ਪੈਣ ਦਾ ਇਕ ਨਿਸ਼ਚਤ likeੰਗ ਜਾਪਦਾ ਹੈ - ਲੰਬੇ ਸਫ਼ਰ ਜਾਂ ਸ਼ਾਵਰ ਲਾਈਨ ਨਜ਼ਰ ਵਿਚ ਨਹੀਂ - ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦਾ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹੋ.
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਨਵਾਂ

ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਕੰਡੋਮ ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ (ਅਤੇ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਉਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ)

ਇਕ ਕੰਡੋਮ ਜੋ ਦਸਤਾਨੇ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿਟ ਬੈਠਦਾ ਹੈ, ਸੈਕਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਗੈਰ-ਸਮਝੌਤਾ ਕਰਨ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ-ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਬਹੁਤ ਸੁੰਘ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ ਵਧੇਰੇ ptੁਕਵਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸੈਕਸ ਲਈ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜਿੰਨੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪਲ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀਆਂ ਬੇਅੰਤ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੇ ਨਾਲ "ਪਰਿਵਾਰ ਨਿਯੋਜਨ" ਦੇ ਟਿਕਾਣੇ 'ਤੇ ਘੁੰਮਣਾ ਚਿੰਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁੱਕਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ: ਕੀ "ਉਸਦੀ ਖੁਸ਼ੀ" ਉਸਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕਿਨਾਰੇ ਤੇ ਭੇਜ ਦੇਵੇਗੀ?
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਨਵਾਂ

ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡੈਸਕ ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਬੈਠਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ (ਅਰਗੋਨੋਮਿਕਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ)

ਇਸ ਇਨਫੋਗ੍ਰਾਫਿਕ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਵਕੂਫ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ-ਸਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਬੈਠਣਾ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਮਾੜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ, ਸ਼ੂਗਰ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵੱਧ ਰਹੇ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ: ਸੰਭਾਵਿਤ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ. ਫੋਰਡ, ਈ.ਐੱਸ., ਕੈਸਪਰਸਨ, ਸੀ.ਜੇ. ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਐਪੀਡਿਮੋਲੋਜੀ, 2012; 41 (5): 1338-1353.
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਨਵਾਂ

15 ਅਜੀਬ ਪਰ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਰਿਕਾਰਡ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਵੇਖਣੇ ਪੈਂਦੇ ਹਨ

ਗੁਨੀਅਸ ਰਿਕਾਰਡ ਧਾਰਕਾਂ ਵਿਚੋਂ 32 ਫੁੱਟ ਦੀਆਂ ਨਹੁੰਆਂ ਵਾਲਾ ਆਦਮੀ ਅਤੇ 4,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿੰਨ੍ਹਣ ਵਾਲੀ womanਰਤ, ਪੁਰਸ਼ ਅਤੇ womenਰਤਾਂ ਧੀਰਜ, ਸਹਿਜਤਾ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕੱ pull ਰਹੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਪ੍ਰੋਪਸ ਦੇ ਵੀ ਹੱਕਦਾਰ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ - ਕੁਝ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ, ਕੁਝ ਅਜੀਬ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਿਰਫ ਸੁੰਦਰ ਮੂਰਖ.
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਨਵਾਂ

ਇਕ ਹੈਰਾਨੀ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਉਦੋਂ ਹੋਈ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜੰਕ ਫੂਡ ਨਾਲ ਘੇਰ ਲਿਆ

ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਪਸੰਦ ਕਰੋ ਕਿ ਮੈਂ ਲਗਭਗ ਹਰ ਸਫਾਈ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗਾ ਥੈਂਕਸਗਿਗਿੰਗਗ੍ਰੀਨ ਜੂਸੈਸਪ੍ਰਿੰਕਲ ਇੰਟਰਟਿitiveਟਵ ਈਟਿੰਗ 101 ਪਿੰਟੇਰੇਸਟ ਤੇ ਸ਼ੇਅਰ ਮੈਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰਿਫਾਇਨਰੀ 29 ਦੇ "ਐਂਟੀ-ਡਾਈਟ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ" ਅਤੇ ਕਿਤਾਬ ਵੂਮੈਨ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਅਨੁਭਵੀ ਭੋਜਨ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਣਜਾਣ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੰਖੇਪ ਹੈ: ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਸਾਰੀ ਪਾਬੰਦੀ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਸੀਮਾ ਦੇ ਨਾਲ ਰਵਾਇਤੀ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਫਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਨਵਾਂ

ਕਿਸੇ ਵੀ ਚਿੱਪ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰਨ ਦੇ 16 ਸਿਹਤਮੰਦ .ੰਗ

ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੌਪ ਕਰੋਗੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ. ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਵਾਰ ਬੈਗ ਦੇ ਖੁੱਲ੍ਹਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖੇਡਦਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਕਰੰਚੀ, ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਚਿੱਪ ਵਰਗਾ ਬਦਲ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾ ਲਈ ਹੈ. ਉਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਅਜੇ ਵੀ ਸਵਾਦ ਹਨ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਗਲੂਟਨ ਮੁਕਤ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਟੋਰ-ਖਰੀਦੇ 'ਟੇਟਰ ਸੰਸਕਰਣਾਂ ਨਾਲੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਘੱਟ ਨਮਕ ਦੇ ਨਾਲ.
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਨਵਾਂ

ਲਿੰਗ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹਰ ਕੋਈ ਹੁਣ ਜਾਣਨ ਲਈ-ਅਤੇ 5 ਹੋਰ ਗੱਲਾਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ

ਪਿੰਟੇਰੇਸਟ ਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇੰਟਰਨੈਟ ਹੈ- ਇਸ ਤਰਾਂ ਦੇ ਅਜੂਬਿਆਂ ਨਾਲ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਬੈਨ ਐਂਡ ਜੈਰੀ ਅਤੇ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਇੱਕ ਪਿੰਟ ਨਾਲ ਚਿੱਤਰਕਾਰੀ ਕੀਤੀ ਜਾਏ. ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਇਸ ਹਫਤੇ ਵੈੱਬ 'ਤੇ ਆਈਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ (a.k.a. "ਮਹਾਨ ਦਿਉ") ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਈਮੇਲ / ਜੀਚੈਟ / ਟਵੀਟ / ਟੈਕਸਟ ਭੇਜਾਂਗੇ ਜੇ ਅਸੀਂ ਬਿਸਤਰੇ ਹੁੰਦੇ.
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਨਵਾਂ

ਸਲੋਪੀ ਡਰਿੰਕਸ ਲਈ ਸਰਬੋਤਮ ਡਰਿੰਕ (ਅਤੇ 5 ਹੋਰ ਲਿੰਕ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ)

ਪਿਨਟੇਰੇਸਟ ਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇੰਟਰਨੈਟ ਹੈ- ਬੇਯੋਨਸੀ ਵਰਗੇ ਅਜੂਬਿਆਂ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਉਸਦੀ ਜਾਣ ਦੀ ਮਿਹਨਤ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਦਿਖਾਇਆ. ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਇਸ ਹਫਤੇ ਵੈੱਬ 'ਤੇ ਆਈਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ (a.k.a. "ਮਹਾਨ ਦਿਉ") ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਈਮੇਲ / ਜੀਚੈਟ / ਟਵੀਟ / ਟੈਕਸਟ ਭੇਜਾਂਗੇ ਜੇ ਅਸੀਂ ਘੁਸਪੈਠ ਹੁੰਦੇ.
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਨਵਾਂ

ਇਹ 49 ਸਿਹਤਮੰਦ ਡਿੱਪ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੇ ਗੁਆਕ ਅਤੇ ਹਿਮਾਂਸ ਨੂੰ ਸ਼ਰਮਸਾਰ ਕੀਤਾ

ਇੱਕ ਪਾਰਟੀ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਮਾਇਨੇ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕ੍ਰੂਡਿਟਸ, ਚਿਪਸ, ਪਟਾਕੇ, ਜਾਂ ਕ੍ਰੋਸਟਿਨੀ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਹੋ - ਅਸਲ ਸਿਤਾਰੇ ਬਿੰਦੀ ਹਨ. ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਅਨੰਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ (ਠੀਕ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਗ੍ਰਸਤ ਹਾਂ) ਹਿmਮਸ ਅਤੇ ਗੁਆਕਾਮੋਲ, ਉਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਨੈਕਿੰਗ ਲਈ ਬਿਹਤਰੀਨ ਚਿਪਸ ਅਤੇ ਕਰੈਕਰ ਪਸੰਦ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਸੇ ਖਿੰਡੇ ਦੀ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਸਾਰਣੀ ਬੋਰਿੰਗ ਹੈ.
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਨਵਾਂ

ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਿਰਹਾਣੇ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

Pinterest ਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ ਇਹ ਕੁਝ ਸਿਰਹਾਣਾ ਭਾਸ਼ਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ. ਅਤੇ ਨਹੀਂ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਗੱਲਬਾਤ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ. ਇਹ ਅਸਲ ਸਰ੍ਹਾਣੇ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ. ਆਖਰੀ ਵਾਰ ਕਦੋਂ ਆਇਆ ਸੀ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਬਦਲਾ ਲਿਆ? ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ; ਸਿਰਹਾਣੇ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਲਈ ਸੋਚ-ਵਿਚਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. "ਮੈਂ 22 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਨੀਂਦ ਦੀ ਦਵਾਈ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਮੈਨੂੰ ਸਿਰਹਾਣੇ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਪੁੱਛਿਆ," ਰਾਫੇਲ ਪੇਲਯੋ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਐਮ.
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਨਵਾਂ

ਡਬਲਯੂ ਟੀ ਐਫ ਬੈਰੀ ਵਰਕਆ ?ਟ ਹਨ ਅਤੇ ਕੀ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਨ?

ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਵਿਸ਼ਾਲ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਰੁਝਾਨ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬੈਰ ਸਟੂਡੀਓ ਦੀ ਵੈਬਸਾਈਟ ਤੇ ਜਾਓ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਵਾਅਦੇ ਮਿਲਣਗੇ: “ਲੰਬੇ ਅਤੇ ਪਤਲੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਥੋਕ ਦੇ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰੋ.” “ਇਕ ਬਲੈਰੀਨਾ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਣਾਓ.” “ਲਚਕਤਾ ਵਧਾਓ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ ਸੰਤੁਲਨ। ”ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਿਰਫ ਪੰਜ ਜਮਾਤਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵੇਖ ਸਕੋਗੇ, ਤਾਕਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕੋਰ, ਬਾਂਹਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਦੀਆਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਵਾਲੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਟੋਨ ਕਰੋਗੇ.
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਨਵਾਂ

ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਬਾਰੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ (ਅਤੇ 4 ਹੋਰ ਲਿੰਕ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਗੁਆ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ)

ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇੰਟਰਨੈਟ ਹੈ- ਹੈਰਾਨੀ ਨਾਲ ਇਸ ਸੁਸ਼ੀਲ ਦੇ ਮਨਮੋਹਕ ਇਤਿਹਾਸ - ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਮੇਂ. ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਇਸ ਹਫਤੇ ਵੈੱਬ 'ਤੇ ਆਈਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ (a.k.a. "ਮਹਾਨ ਦਿਉ") ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਈਮੇਲ / ਜੀਚੈਟ / ਟਵੀਟ / ਟੈਕਸਟ ਭੇਜਾਂਗੇ ਜੇ ਅਸੀਂ ਘੁਸਪੈਠ ਹੁੰਦੇ.
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਨਵਾਂ

ਸਲੂਣਾ ਕੈਰਮਲ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ 7 ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨਾ ਸਿਰਫ ਮਿਠਆਈ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ

ਖੰਡ, ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਛਿੜਕਣ 'ਤੇ ਜਾਓ. ਨਮਕੀਨ ਕੈਰੇਮਲ ਨੇ ਤੂਫਾਨ ਦੁਆਰਾ ਰਸੋਈ ਦੁਨੀਆਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਲਿਆ ਹੈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨੁਸਖੇ ਦੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਸਧਾਰਣ ਜੋੜ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ. ਡੋਨੱਟਸ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕਾਫੀ ਤੱਕ ਪੌਪਕੌਰਨ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ ਵਿਚ, ਮਿੱਠਾ ਅਤੇ ਨਮਕੀਨ ਸੁਆਦ ਕਿਸੇ ਦੰਦੀ ਦਾ ਸੁਆਦ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਵਧੇਰੇ ਪਤਲੀ ਹੈ. ਪਰ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਟਾਪ ਕਰਨਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਮਿੱਠੀ ਚਟਨੀ ਵਿਚ ਹੱਥ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਿਹਤ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਜਿੱਤਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ (ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ).
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਨਵਾਂ

19 ਭੋਜਨ ਮਾਹਿਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਪੈਸੇ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਬਰਬਾਦੀ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਾਜ਼ੇ ਉਤਪਾਦ ਇੱਕ ਸਵਾਦ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਲਈ blitzed? ਇਹ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਜੂਸਰ ਤੇ ਡਿੱਗੇ. ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਟੋਰ 'ਤੇ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬੈਲਜੀਅਨ ਵਫਲ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਲਈ ਡੈਮੋ ਦੇਖਿਆ ਅਤੇ ਇਕ ਖਰੀਦਿਆ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸਲ ਵਿਚ, ਕੌਣ ਬੈਲਜੀਅਨ ਵੇਫਲਜ਼ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ? ਪਰ ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਨਵਾਂ ਖਰੀਦ ਘਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਸੁਪਰ ਕੂਲਿੰਗ ਰਸੋਈ ਗੈਜੇਟ ਜਿਸ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰਤ ਸੀ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਵੱਡਾ, ਮਹਿੰਗਾ ਧੂੜ-ਫੜਨ ਵਾਲਾ ਹੈ.
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਨਵਾਂ

ਨਵਾਂ ਗੂਗਲ ਸਰਚ ਟੂਲ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਜਿੰਨਾ ਵਧੀਆ ਹੈ

ਗੂਗਲ 'ਤੇ ਪਿੰਟੇਰੇਸਟ ਪੇਜਿੰਗ' ਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ. ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਮੌਸਮ ਦੇ ਅਧੀਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਗੂਗਲ ਸਾਡੇ ਲੱਛਣ (ਹਰੇਕ 20 ਗੂਗਲ ਸਰਚਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ). ਪਰ ਗੂਗਲ ਦੇ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਖੋਜ ਅਕਸਰ ਮੈਡੀਕਲ ਜਾਰਗੋਨ ਨਾਲ ਭਰੀਆਂ ਸਾਈਟਾਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਬਦਤਰ, ਗਲਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਲਿੰਕ ਵਾਪਸ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਨਵਾਂ

44 ਸੌਖੀ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਵਿਅੰਜਨ ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ ਗਲੂਟਨ ਮੁਕਤ ਹਨ

ਗਲੂਟੇਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ, ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਸੀਮਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਇਹ ਓਟਮੀਲ, ਅੰਡੇ, ਉਗ ਦੇ ਨਾਲ ਯੂਨਾਨੀ ਦਹੀਂ, ਅਤੇ ਗਲੂਟਨ ਮੁਕਤ ਰੋਟੀ 'ਤੇ ਐਵੋਕਾਡੋ ਟੋਸਟ ਮਾੜਾ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਇਹ ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਪੈਨਕੇਕ ਦੇ ਸਟੈਕ ਜਾਂ ਬਰਾਂਚ' ਤੇ ਇੰਨੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਵੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ "ਸਿਰਫ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਾਫੀ.
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਨਵਾਂ

ਇਸ ਸੁਪਰ ਵਿਚਾਰਸ਼ੀਲ (ਅਤੇ ਮੁਫਤ!) ਵੈਲੇਨਟਾਈਨ ਡੇਅ ਗਿਫਟ ਨਾਲ ਪੁਰਾਣਾ ਸਕੂਲ ਜਾਓ

ਪਿੰਟੇਰੇਸਟ 'ਤੇ ਸ਼ੇਅਰ ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਰਹੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਸਾਰਣੀ ਲਈ ਸਾਰਣੀ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਵੈਲੇਨਟਾਈਨ ਡੇਅ' ਤੇ ਇਕ ਕੁਆਰੀ ਲੜਕੀ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਕੈਂਡੀਫੀਅਡ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕੁਝ ਗੰਭੀਰ '90 ਦੇ ਪੁਰਾਣੇ ਨੋਟਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ, ਜਿਸਦਾ ਦੁਬਾਰਾ ਇੰਟਰਨੈਟ ਦੀ ਉਮਰ ਹੈ. ਟੇਪ ਦੀ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਕੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਡੂਡਲਜ਼, ਸਟਿੱਕਰਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੰਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਸਜਾਉਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਕੇ ਅਰੰਭ ਕਰੋ.
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ